Materassi per dormire sul pavimento: materasso futon

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Nonostante la vastissima offerta di reti e basi per il letto c’è chi preferisce porre il materasso direttamente sul pavimento, esattamente come avviene nella cultura Giapponese. I materassi classici da porre sul pavimento sono chiamati futon. Si tratta di materassi che qui in Italia sono decisamente meno noti rispetto agli altri materassi ma hanno delle caratteristiche molto interessanti e, gli amanti della cultura zen, ne sono convinti sostenitori.

Se si decide di optare per i materassi futon occorre seguire dei criteri per la scelta, perché anche nel mondo del materasso giapponese le offerte sono diverse.

Chi possiede un materasso futon generalmente lo utilizza come “secondo materasso” nel senso che, oltre al letto con materasso “classico” appoggiato sulla base, possiede anche il materasso futon che usa solo per un periodo di tempo limitato.

Che cos’è un materasso futon

Il termine Futon significa “materasso arrotolato”, si tratta di un materasso la cui origine risale ad oltre 2500 anni fa, e che nasce dalla tradizione orientale per la quale riposo, meditazione ed armonia rappresentano dei “paletti” imprescindibili per il benessere.

Il futon è un materasso da letto realizzato con materiali naturali che viene utilizzato sul pavimento anzi che sulla base classica del letto. Questo materasso permette al corpo di respirare, ed è realizzato con materiali che garantiscono il mantenimento del calore durante l’inverno e del fresco durante i mesi caldi. E’ composto principalmente da strati di cotone cardato abbinato, di volta in volta, al lattice, alla fibra di cocco, al crine vegetale: si tratta sempre di elementi naturali che ne aumentano l’elasticità, la traspirazione, l’ ergonomicità.
Nelle antiche usanze giapponesi i bordi di lino del futon erano realizzati con colori differenti per distinguere le caste di appartenenza.

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Il tatami

In Giappone il Futon viene appoggiato sul Tatami, una pavimentazione formata da pannelli rettangolari affiancati realizzati con paglia di riso intrecciata e pressata. Il tatami può avere diversi spessori che in media raggiungono i 6 cm. In Giappone il tatami accompagna tutta la vita quotidiana: il sonno, i pasti , etc.
I margini del tatami sono squadrati con estrema precisione e i due lati più lunghi sono orlati con una fettuccia larga di lino nero o cotone; alcuni, in particolare delle dimore nobiliari, hanno intessuti nella fettuccia dei motivi ornamentali.
In Giappone i Tatami ricoprono il pavimento della casa per questo motivo occorre togliersi le scarpe prima di entrare. Camminare sul Tatami a piedi scalzi e’ molto piacevole.
Per il sonno , sul tatami o su una pila di tatami viene posto il futon e una trapunta per coprirsi..
Al risveglio il futon viene ripiegato e riposto lasciando libero lo spazio per le attività diurne.

Vantaggi e svantaggi del materasso futon

Vantaggi

I materassi futon sono economici; possono essere utilizzati anche per letti e divani; sono perfetti per chi ha poco spazio (anche per i monolocali) e sono molto popolari tra gli studenti e tra chiunque abbia necessità o desiderio di avere dei mobili convertibili.

Svantaggi

Rispetto agli altri materassi i futon hanno una durata inferiore; alcuni modelli risultano troppo sottili o troppo rigidi per alcune persone.

Come scegliere il materasso futon

Come per tutte le tipologie di materasso anche per il futon il ruolo principale è rappresentato dai gusti e dalle abitudini personali. Se si opta per questa tipologia di materasso occorre valutare alcuni elementi, vediamo quali:

Lo spessore
I materassi futon a molle hanno spessori che variano che va da 12 a 30 cm, mentre i modelli in schiuma / cotone e quelli interamente in cotone sono disponibili in una gamma minore di spessori. Lo spessore rappresenta un punto fondamentale soprattutto se si è abituati a dormire su materassi non troppo rigidi. I modelli con spessore più alto sono anche i modelli più costosi e sono più difficili da piegare per l’utilizzo su un telaio futon convertibile. Lo spessore di 15 cm risulta il più adatto per un adulto di media grandezza,. Ragazzi e persone con peso ridotto, o persone che preferiscono un materasso più rigido, possono essere soddisfatte anche da un materasso con spessore inferiore a 15 cm.

La rigidità

I materassi futon tendono ad essere rigidi e non morbidi. Se si preferisce un materasso più morbido e non si vuole rinunciare al futon occorre optare per modelli più spessi.

La posizione nella quale si dorme

Generalmente i materassi in futon sono indicati da chi preferisce dormire sulla schiena o sullo stomaco, mentre chi dorme su un fianco spesso lamenta un’eccessiva rigidità. I modelli con maggior spessore offrono un maggiore comfort.

Faq materassi futon

Essendo materassi comunque legati ad un’altra cultura le domande in merito sono tante, vediamo le più frequenti

Ci sono più modelli di materassi futon?
Si esistono diversi modelli di questi materassi, ci sono ad esempio imodelli a molle realizzati generalmente in cotone (o poliestere) e schiuma oltre alle molle, per un maggiore supporto.
Ci sono i modelli in schiuma/cotone che contengono una combinazione di schiuma (o lattice) e cotone (o poliestere)
Ci sono i modelli completamente naturali realizzati interamente in cotone

Che percentuale di soddisfazione viene registrata tra i consumatori che passano al materasso futon?
Il 74% degli utenti che ha utilizzato il materasso futon ha raccolto il pieno consenso

Che durata hanno i materassi futon?
La durata di questi materassi è più bassa rispetto agli alti modelli. I modelli a molle hanno comunque una longevità superiore rispetto agli altri. La durata media di un materasso futon è di 2-4 anni in caso di utilizzo regolare.

Quanto costa un materasso futon?
Il range di prezzo di un materasso futon va dai 90 ai 900 euro. Il costo medio è di circa 150 euro.

Il materasso futon riduce il mal di schiena?
Il 10% degli utilizzatori del materasso futon dichiara di aver avuto benefici nel dormire sul materasso futon in particolare che il materasso ha alleviato dei dolori e ridotto i punti di pressione. Ci sono perrò consumatori che al contrario ritengono che il materasso futon sia troppo rigido e causi, quindi mal di schiena, in tal caso meglio orientarsi su uno spessore maggiore.

Il materasso futon è adatto all’intimità?
I materassi futon a molle grazie all’ effetto molleggiato e al comfort generale è più adatto all’intimità rispetto ai modelli in cotone il cui spessore potrebbe limitare il comfort e la varietà di posizioni.

Quanto pesa un materasso futon?
I materassi futon in media pesano circa 22 Kg, hanno quindi un peso superiore rispetto a quello di altri modelli.

Manutenzione dei materassi futon

I materassi futon devono essere rivoltati per far si che la superficie non perda uniformità e per evitate la formazione degli affossamenti. I modelli in cotone devono essere arieggiati.

Perchè dormire sul pavimento: le ricerche scientifiche

Una ricerca effettuata dalla National Sleep foundation ha rilevato che  circa i due terzi degli americani adulti soffre di disturbi legati al sonno, nonostante siano dotati  di letti molto confortevoli. Nei secoli scorsi l’uomo per necessità e non per scelta doveva dormire per terra o su materiali naturali ma non aveva questo tipo di problemi. Forse la colpa è da ricercarsi dei campi elettromagnetici.

Cosa sono i campi elettromagnetici e cos’è il cortisolo

I campi elettrici o elettromagnetici alterano infatti  la formazione del cortisolo. Il cortisolo, considerato anche l’indicatore biologico del livello di stress, si forma secondo un modello notte-giorno, ed è  normalmente presente in livelli superiori durante il giorno quando la persona e’ attiva, e in livelli  inferiori durante la notte. L’alterazione del sonno comporta anche l’alterazione della sua formazione. L’aumento cronico del cortisolo può comportare una rottura dei ritmi circadiani, che a sua volta contribuiscono a determinare una serie condizioni di salute avverse,come i disturbi del sonno, come l’ipertensione, come le malattie cardiovascolari, come la diminuzione delle difese immunitarie, come anormali livelli di glucosio etc.

Spesso si dorme, inconsapevolmente,  circondati da numerosi cavi elettrici che, uniti ad altri dispositivi elettrici/elettronici , contribuiscono alla formazione dei campi elettromagnetici che influiscono direttamente nel nostro corpo creando una debole corrente elettrica che ha come effetto quello di aumentare la produzione di radicali liberi e quindi concorrere ad alterare la produzione del cortisolo durante la notte.

E’ scientificamente provato che l’esposizione in ambienti con campi elettromagnetici di 50-60 Hz, aumenta la concentrazione di radicali liberi, ne allunga la durata, aumentando anche  le possibilità di creare danni al corpo. Il corpo esposto a campi elettromagnetici agisce come una antenna e ne attrae le linee di forza, l’effetto riconosciuto di questi campi elettrici e’ la sollecitazione degli elettroni presenti nel nostro corpo e l’induzione di una innaturale tensione. Si tratta di un disturbo elettrico facilmente riscontrabile con l’ausilio di un normale voltometro sulla superficie del corpo.

Su persone con eccessivi livelli di cortisolo  sono stati effettuati numerosi test che hanno rilevato che la riconnessione con la terra durante la notte ne riduce i livelli, inoltre riallinea il ritmo della secrezione di questo ormone nelle 24 ore. E ancora, la riconnessione migliora la qualità del sonno e diminuisce lo stress.

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