Il materasso migliore per la schiena

girl-on-stack

foto di shifmanmattresses 

La scelta del materasso richiede la considerazione di alcuni elementi e tra i primi di questi elementi c’è la nostra salute. Si perché non esiste un riposo completo se non vi è una totale assenza di mal di schiena e dolori al risveglio.

Il materasso giusto deve fare anche questo: garantire un riposo sano scongiurando il pericolo di dolori ma, anzi, garantendo che questi, se presenti, proprio grazie al sonno ristoratore possono scomparire. Per questo il materasso diventa una sorta di “cura”.
Quindi chi soffre di dolori alla schiena, di sciatica o artrosi, ernie o altre patologie a carico dell’apparato scheletrico e muscolare deve ancora più degli altri scegliere il materasso adatto.

Correlazione tra materasso e il mal di schiena

Ma esiste un rapporto diretto tra materasso e mal di schiena? certo che si, perchè il materasso gioca un ruolo fondamentale per la nostra schiena, considerando il tempo che trascorriamo dormendo e l’importanza della corretta postura anche durante il sonno è ovvio che esiste un rapporto concreto tra materasso e mal di schiena.

Addirittura si può affermare che il materasso sbagliato peggiori il nostro mal di schiena o che, in alcuni casi, ne sia la causa.
Il materasso giusto, al contrario, scongiura il pericolo di sonni con posture errare e favorisce la guarigione per chi soffre di mal di schiena.

Nel materasso giusto la colonna vertebrale deve mantenere le sue curve fisiologiche.
Michael Decker, professore associato presso la Georgia State University e portavoce dell’American Academy of Sleep Medicine afferma che “Un materasso può influire sul sonno di una persona”, in effetti basta pensare che quando si sta appoggiati su una qualsiasi parte del corpo per un periodo prolungato, il peso riduce il flusso di sangue attraverso i vasi sanguigni e priva la pelle di ossigeno e nutrienti. Per questo motivo le cellule nervose e i recettori di dolore nella pelle inviano un messaggio al cervello per comandare il cambio di posizione. Il cambio ristabilisce il flusso di sangue nella zona, ma interrompe anche il sonno.
Secondo questa teoria un materasso in grado di ridurre la pressione su alcuni punti del corpo consente un riposo migliore.

Ecco le migliori offerte per acquistare online Materassi a Molle

Bestseller n. 1
Emma Hybrid Premium - Materasso Matrimoniale 160x200, Molle Insacchettate e Memory, Eletto Prodotto dell´Anno 2022, 100 Notti di Prova, Materasso Ortopedico e Traspirante, 25 cm di Altezza
  • 【Design ibrido premiato】L'Emma Hybrid, con uno spessore di 25 cm, è il materasso a molle con memory più premiato, offrendo un supporto e un comfort superiori per una notte di sonno riposante.
  • 【Il meglio di entrambi i mondi】L'Emma Hybrid combina i vantaggi della schiuma e delle molle per fornire un comfort e un supporto extra. Il suo design premium in schiuma e molle favorisce un sonno...
  • 【Cuciture a scatola sicura】Goditi il design elegante del piumone Emma Essentials, con cuciture a piega piatta che mantengono l'imbottitura al suo posto. Dì addio allo spostamento e...
  • 【Sistema di circolazione dell'aria innovativo】Il materasso Emma Hybrid presenta molle che si comprimono mentre ti muovi, permettendo all'aria di circolare e promuovendo un ambiente di sonno fresco...
  • 【Prova senza rischi e garanzia a lungo termine】Goditi un periodo di prova senza rischi di 100 giorni e una garanzia di 10 anni sul nostro materasso, garantendoti una soddisfazione e una...
OffertaBestseller n. 2
Materasso Memory 100% Made in Italy | Ortopedico Medio Rigido | Sistema di Alleviamento dei Punti di Pressione | Anallergico, Antibatterico e Antiacaro | Traspirante (Materasso Memory, 160 x 190)
  • ☑️ MATERASSO ORTOPEDICO. Materasso in memory alto 20 cm, realizzato in polimeri espansi ad acqua, indeformabile e ad alta densità , con portata di 45 Kg / mq e carico ortopedico fino a 100 Kg...
  • ☑️ COMFORT ERGONOMICO. La lastra interna del materasso matrimoniale memory è formata da due diversi strati di memory e waterfoam compressi insieme. Questi strati sono realizzati in schiuma a...
  • ☑️ ECCELLENZA NEI TESSUTI. Il rivestimento esterno del materasso matrimoniale ortopedico è realizzato in tessuto stretch anallergico 100% PES 260 gr/mq, sottoposto ad uno speciale trattamento...
  • ☑️ QUALITÀ CERTIFICATA. Materasso matrimoniale 100 % Made in Italy, con certificazioni OEKO TEX Standard 100, CertiPUR e marchio CE. I nostri materassi sono realizzati in conformità di tutte le...
  • 📞 ASSISTENZA PRIMA DI TUTTO. Siamo sempre pronti per risolvere ogni tuo dubbio o domanda, che sia prima, durante o dopo l'acquisto. Non esitare quindi a contattarci tramite messaggio o telefonata:...
Bestseller n. 3
Emma Original Materasso - Materasso Matrimoniale 160x190, Eletto Prodotto dell’Anno 2020, Altezza 25 cm, Materasso in Memory Foam Traspirante, Ortopedico, Approvato come Dispositivo Medico
  • 【Comfort premiato】Il materasso Emma Original è il materasso in schiuma memory più premiato, offre un comfort e un supporto senza pari. Sperimenta la differenza tu stesso.
  • 【Comfort superiore】Il materasso Emma Original ha 3 strati di schiuma e uno spessore di 25 cm, offrendo un supporto e un comfort senza pari per tutte le corporature e posizioni di sonno. Ottieni il...
  • 【Cuciture a scatola sicura】Goditi il design elegante del piumone Emma Essentials, con cuciture a piega piatta che mantengono l'imbottitura al suo posto. Dì addio allo spostamento e...
  • 【Tecnologia Airgocell ad elasticità puntuale】La tecnologia innovativa di Emma migliora la traspirabilità e regola la temperatura assorbendo e facendo evaporare il sudore, garantendo una notte di...
  • 【Prova senza rischi e garanzia a lungo termine】Goditi un periodo di prova senza rischi di 100 giorni e una garanzia di 10 anni sul nostro materasso, garantendoti una soddisfazione e una...

Le ricerche scientifiche

Qualcuno ricorderà che anni fa chi soffriva di mal di schiena dormiva su tavole dure. Secondo alcune teorie questo era un metodo per combattere il mal di schiena. Oggi queste teorie sono state superate e smentite. In Spagna sulla rivista medica “The Lancet” nel novembre 2003 è stata pubblicata una ricerca clinica che afferma che il materasso ideale per combattere il mal di schiena è uno di media durezza, meglio ancora se in grado di adattarsi al corpo.

La ricerca è stata svolta da Francisco Kovacs della Kovacs Foundation di Palma de Mallorca, ed ha coinvolto 313 persone con mal di schiena cronico e aspecifico, ossia non riconducibile a cause note o ad altre patologie. I pazienti hanno riposato su diversi tipi di materasso, senza conoscerne l’identità né la marca né la durezza. Chi ha dormito sul materasso con rigidità media ha dichiarato il doppio degli altri che hanno dormito su malterassi più rigidi, di sentirsi meglio di avere diminuito notevolmente l’assunzione di antidolorifici.

Più recentemente i Dottori Bred Jacobson, Tia Fallace e Hugh Gemmell hanno confermato questo risultato con uno studio più recente svolto presso l’Oklahoma State University (Usa) e pubblicato nel 2006 dal Journal of Chiropractic Medicine, in questa ricerca è stato anche dimostrato che dormire su un materasso nuovo migliora la qualità del sonno del 62% e riduce di un buon 55.3% il mal di schiena.

I materassi troppo rigidi sono altresì sconsigliati dai chiropratici che consigliano di optare per matareassi che si adattino alla colonna vertebrale e che consentono una distribuzione ottimale ed uniforme del peso.

Possiamo quindi affermare che in linea di massima il materasso giusto per il mal di schiena è quello con rigidità media. Il materasso deve essere in grado di supportare adeguatamente la colonna vertebrale ma un materasso eccessivamente rigido può causare dolori nei punti di appoggio gravati da un peso maggiore. Ci sono poi casi spcifici nei quali i materassi rigidi sono proprio altamente sconsigliati: chi soffre di borsite troncanterica può addirittura provare dolore maggiore con un materasso troppo rigido e anche chi è abituato a dormire di lato, applicando una pressione più alta su fianchi e spalle.

Come valutare se il materasso in cui dormiamo va bene per la nostra schiena

Per vedere se stiamo dormendo sul materasso giusto occorre fare delle valutazioni:

  • in primis ovviamente occorre vedere se si riesce a riposare correttamente
  • poi si devono controllare eventuali cedimenti delle doghe o della rete
  • il materasso non deve essere troppo vecchio e deve avere ricevuto una corretta manutenzione

laddove già dal primo punto non siamo soddisfatti, ossia se non ci alziamo riposati o ci svegliamo con dolori allora significa che il materasso sul quale dormiamo non sta facendo il suo lavoro.
Occorre cambiare materasso, ed eventualmente anche la struttura di appoggio, e optare per un modello adatto alle nostre esigenze.

Qual’è il materasso giusto per chi soffre di dolori.

Chi soffre di disturbi alla schiena, chi soffre di sciatica, di spondilolistesi, di lombalgia, di ernie, di fibromi algia, di cervicali, chi soffre di artrosi, o chi ha le vertebre schiacciate ha necessità di un materasso in grado di contribuire in modo concreto alla guarigione e di garantire un sonno esente da distrubi e dolori.
Al di la dei gusti estetici un buon materasso per chi ha problemi alla schiena o alle articolazioni dovrebbe optare per un materasso di media durezza: non troppo duro e non troppo morbido
Un materasso eccessivamente morbido tende ad affossarsi e a non garantire una corretta distribuzione del peso, uno troppo duro provoca un’eccessiva pressione sull’osso sacro, sulle spalle e sulla testa.

Un materasso di durezza media con un imbottitura più morbida garantisce il corretto equilibrio tra supporto e comodità. In linea di massima si dovrebbe optare per i materassi in lattice di densità media (medium density non oltre 70 Kg/m3), con zone di portanza differenziata per i vari pesi del corpo. O per materassi a molle indipendenti insacchettate.

Ci sono casi in cui oltre al materasso occorrerebbe optare per un letto regolabile che consente di dormire
con la testa sollevata, o di regolare l’angolazione tra le ginocchia e i fianchi fino a 90 gradi, alleviando la pressione sulle articolazioni che danno dolore.

Conclusioni
Alla luce di risultati di ricerche chi soffre di disturbi legati alla schiena deve optare per materassi in grado di distribuire in maniera differenziata il peso adattandosi alla forma del nostro corpo, materassi che hanno una durezza media. I prezzi, certo, sono forse i più alti ma la nostra schiena ci ringrazierà. In questo caso più che in altri la qualità del materasso deve essere molto alta.

Bestseller n. 1
Emma Hybrid Premium - Materasso Matrimoniale 160x200, Molle Insacchettate e Memory, Eletto Prodotto dell´Anno 2022, 100 Notti di Prova, Materasso Ortopedico e Traspirante, 25 cm di Altezza
  • 【Design ibrido premiato】L'Emma Hybrid, con uno spessore di 25 cm, è il materasso a molle con memory più premiato, offrendo un supporto e un comfort superiori per una notte di sonno riposante.
  • 【Il meglio di entrambi i mondi】L'Emma Hybrid combina i vantaggi della schiuma e delle molle per fornire un comfort e un supporto extra. Il suo design premium in schiuma e molle favorisce un sonno...
  • 【Cuciture a scatola sicura】Goditi il design elegante del piumone Emma Essentials, con cuciture a piega piatta che mantengono l'imbottitura al suo posto. Dì addio allo spostamento e...
  • 【Sistema di circolazione dell'aria innovativo】Il materasso Emma Hybrid presenta molle che si comprimono mentre ti muovi, permettendo all'aria di circolare e promuovendo un ambiente di sonno fresco...
  • 【Prova senza rischi e garanzia a lungo termine】Goditi un periodo di prova senza rischi di 100 giorni e una garanzia di 10 anni sul nostro materasso, garantendoti una soddisfazione e una...
OffertaBestseller n. 2
Materasso Memory 100% Made in Italy | Ortopedico Medio Rigido | Sistema di Alleviamento dei Punti di Pressione | Anallergico, Antibatterico e Antiacaro | Traspirante (Materasso Memory, 160 x 190)
  • ☑️ MATERASSO ORTOPEDICO. Materasso in memory alto 20 cm, realizzato in polimeri espansi ad acqua, indeformabile e ad alta densità , con portata di 45 Kg / mq e carico ortopedico fino a 100 Kg...
  • ☑️ COMFORT ERGONOMICO. La lastra interna del materasso matrimoniale memory è formata da due diversi strati di memory e waterfoam compressi insieme. Questi strati sono realizzati in schiuma a...
  • ☑️ ECCELLENZA NEI TESSUTI. Il rivestimento esterno del materasso matrimoniale ortopedico è realizzato in tessuto stretch anallergico 100% PES 260 gr/mq, sottoposto ad uno speciale trattamento...
  • ☑️ QUALITÀ CERTIFICATA. Materasso matrimoniale 100 % Made in Italy, con certificazioni OEKO TEX Standard 100, CertiPUR e marchio CE. I nostri materassi sono realizzati in conformità di tutte le...
  • 📞 ASSISTENZA PRIMA DI TUTTO. Siamo sempre pronti per risolvere ogni tuo dubbio o domanda, che sia prima, durante o dopo l'acquisto. Non esitare quindi a contattarci tramite messaggio o telefonata:...
Bestseller n. 3
Emma Original Materasso - Materasso Matrimoniale 160x190, Eletto Prodotto dell’Anno 2020, Altezza 25 cm, Materasso in Memory Foam Traspirante, Ortopedico, Approvato come Dispositivo Medico
  • 【Comfort premiato】Il materasso Emma Original è il materasso in schiuma memory più premiato, offre un comfort e un supporto senza pari. Sperimenta la differenza tu stesso.
  • 【Comfort superiore】Il materasso Emma Original ha 3 strati di schiuma e uno spessore di 25 cm, offrendo un supporto e un comfort senza pari per tutte le corporature e posizioni di sonno. Ottieni il...
  • 【Cuciture a scatola sicura】Goditi il design elegante del piumone Emma Essentials, con cuciture a piega piatta che mantengono l'imbottitura al suo posto. Dì addio allo spostamento e...
  • 【Tecnologia Airgocell ad elasticità puntuale】La tecnologia innovativa di Emma migliora la traspirabilità e regola la temperatura assorbendo e facendo evaporare il sudore, garantendo una notte di...
  • 【Prova senza rischi e garanzia a lungo termine】Goditi un periodo di prova senza rischi di 100 giorni e una garanzia di 10 anni sul nostro materasso, garantendoti una soddisfazione e una...
COSA NE PENSANO I NOSTRI LETTORI.
TI E' PIACIUTA LA NOSTRA GUIDA? DAGLI UN VOTO
[Totale: 81 Media: 2.4]

5 Responses so far.

  1. Loris ha detto:
    avete scoperto l’acqua calda
  2. Lais Martinelli De Sordi ha detto:
    Avrei bisogno di un materasso per un letto matrimoniale Media Durezza ,abbiamo , disturbi ,di schiena,sciatica ,cervicali ,e, artrosi.Vorrei sapere se un materasso a molle independenti (160cm /200cm) potrebbe andare e ugualmente il prezzo e la disponibilita per il mese di giugno nella vostra manifattura.
    Grazie saluti Lais Martinelli
  3. silvana ha detto:
    non mi avete aiutato,prima non vi ho mai scritto,ho bisogno di un materasso per il dolore alla colonna vertebrale
    non ho capito di cosa ho bisogno non mi posso esprimere
  4. Davide Trabucchi ha detto:
    Buongiorno,

    abbiamo provato a contattarla ma la sua mail sembra non sia più attiva. Ci contatti per cortesia quando possibile.

  5. Renza ha detto:
    Buongiorno. I miei problemi:
    Protrusioni cervicali
    Crolli vertebrali dorsali e lombari
    Grave Osteoporosi e artrosi
    Grave allergia agli acari
    Necessità di un materasso singolo non troppo pesante e alto.
    Quale consigliate?
    Grazie
    Renza Tobia

LEAVE A COMMENT

Privacy Policy

Questo sito partecipa a programmi di affiliazione come il Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che permette ai siti web di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it. In qualità di Affiliato Amazon, il presente sito riceve un guadagno per ciascun acquisto idoneo.